2019 সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন

- Jul 19, 2019-

2019 সেরা workout অ্যাপ্লিকেশন


গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনি অতিরিক্ত পাউন্ডটি বন্ধ করে দিচ্ছেন বা আপনি আরও সক্রিয় জীবনযাত্রা গড়ে তুলতে আগ্রহী হোন না কেন, আপনার স্মার্টফোনটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন সহকারী করে তোলে - এবং কেবল আপনার অনুশীলনের সাথে সঙ্গীত বাজানোর জন্য নয়। আপনার ফোনে স্বাস্থ্য-পর্যবেক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সমন্বয়যুক্ত ডেটা ট্র্যাকিং অনুশীলন করার জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী (ঠিক একটি ব্যয়বহুল প্রশিক্ষকের মতো) থেকে শুরু করে কয়েকটি সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন দেখুন। আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম, দৌড়ঝাঁপ বা ফিটনেসের কোনও ফর্ম জড়িত কিনা, আপনি আপনার অনুশীলনের লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট অংশীদার পাবেন।


Y   পিয়ার ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

পিয়ার পার্সোনাল ফিটনেস কোচ অ্যাপস ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) হ'ল চক্ষু মুক্ত, হ্যান্ডস-ফ্র এবং ই অডিও কোচ আইং সম্পর্কে, যা আপনার পারফরম্যান্সের ভিত্তিতে অভিযোজিত বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং তীব্রতার জন্য পরিচালিত ওয়ার্কআউটগুলির সমৃদ্ধ অ্যারে প্রদান করে। আপনি ওয়ার্কআউট প্যাকেজ এবং কোচগুলির বিস্তৃত বিন্যাস পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং অ্যাপটি আপনার ফিটনেস ট্র্যাকার এবং অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে মেট্রিকগুলি ভাগ করে রাখতে আপনাকে বিভিন্ন ফিটনেস ট্র্যাকার এবং ডিভাইসগুলির সাথে ভাল খেলে। পিয়ারের একটি সীমিত ওয়ার্কআউট নির্বাচনের সাথে একটি স্তর রয়েছে তবে সত্যিকারের অ্যাপ্লিকেশন থেকে সর্বাধিক উপার্জন পেতে আপনি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন (প্রতি মাসে $ 5.99) চান যা আপনাকে ওয়ার্কআউট লাইব্রেরিতে এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস দেয়।

Y   আমার ফিটনেস মানচিত্র (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

আর্মরের ম্যাপ মাই ফিটনেস ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) এর অধীনে 600০০ টিরও বেশি ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ লগ করেছে এবং ব্যবহারকারীদের তাদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের একটি সম্পূর্ণ চিত্র দেওয়ার জন্য ৪০০ টিরও বেশি ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক করে। ব্যবহারকারীরা কাছাকাছি চলমান রুটগুলি অনুসন্ধান করতে বা তাদের পছন্দসই রুটগুলি ভাগ করতে পারে। ম্যাপ আমার ফিটনেস জিপিএস-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটের জন্য গতি, দূরত্ব এবং ক্যালোরিগুলিতে ডেটা সংরক্ষণ করে; আপনি নতুন ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করতে এই ডেটা ব্যবহার করতে পারেন। ম্যাপ মাই ফিটনেস সম্প্রদায়ের মাধ্যমে ব্যবহারকারীরা চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি বন্ধুদেরও অনুপ্রাণিত করতে পারে। মে মাই ফিটনেসের সর্বশেষ সংস্করণগুলি Android Wear ডিভাইস এবং অ্যাপল ওয়াচ উভয়ের সাথেই সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যাপটির প্রিমিয়াম সংস্করণগুলি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং হার্ট রেট অঞ্চলগুলি নিরীক্ষণের ক্ষমতা সরবরাহ করে।

Y   ওয়ার্কআউট ট্রেনার (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

স্কিম্বলের ওয়ার্কআউট ট্রেনার ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) আপনাকে আকারে পেতে সহায়তা করার জন্য সময়োচিত ধাপে ধাপে অডিও এবং ভিডিও নির্দেশাবলীর সাহায্যে হাজার হাজার বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। আপনি সিক্স-প্যাক অ্যাবস চান বা কেবল পরবর্তী দৌড়ের জন্য আপনার কন্ডিশনিং উন্নত করার লক্ষ্যে নিচ্ছেন, ওয়ার্কআউট ট্রেনারের কেবল আপনার জন্য একটি রুটিন রয়েছে। অন্তর্নির্মিত ওয়ার্কআউটগুলি ছাড়াও, ব্যবহারকারীরা তাদের নিজস্ব কাস্টম রুটিনগুলি তৈরি করতে এবং এটিকে অনলাইনে ভাগ করে নিতে, পাশাপাশি সম্প্রদায়টির দ্বারা ভাগ করা রুটিনগুলি চেষ্টা করতে অ্যাপ্লিকেশনটির গ্রন্থাগারটি অ্যাক্সেস করতে পারে। একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন এইচডি ওয়ার্কআউট ভিডিও, আরও অনুশীলনের রুটিনের পাশাপাশি বিজ্ঞাপনগুলি সরানোর মতো আরও বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করে।

Y   নাইকি + প্রশিক্ষণ ক্লাব (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

নাইক + প্রশিক্ষণ ক্লাব ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং সেলিব্রিটিদের দ্বারা ডিজাইন করা অনুশীলন সেশনগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে দাবি দাবি করে। Workouts শক্তি, সহনশীলতা বা গতিশীলতা উপর ফোকাস এবং তিন স্তরের অসুবিধা প্রস্তাব। অ্যাপ্লিকেশনটির অডিও সংকেত আপনাকে স্ক্রিনের পরিবর্তে ওয়ার্কআউটে ফোকাস করতে দেয়; নাইক + ট্রেনিং ক্লাবটি অ্যাপল টিভি , ক্রোমকাস্ট বা একটি এইচডিএমআই কেবল ব্যবহার করে কোনও টেলিভিশনে প্রবাহিত হতে পারে একটি ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে, ব্যবহারকারীরা নাইক + সম্প্রদায়ের সাথে কাস্টমাইজড ফটো বা পোস্টারগুলি ভাগ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার রানগুলি ট্র্যাক রাখতে নাইক + রান ক্লাবের সাথে সিঙ্ক করে; আপনি নিজেও বাস্কেটবল, জিম প্রশিক্ষণ বা টেনিসের মতো ক্রিয়াকলাপগুলিতে প্রবেশ করতে পারেন।

Y    ক্লাসপাস (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: মূল্য পরিবর্তিত হয়)

প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম এবং অনুশীলনের গাইড হিসাবে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলি দুর্দান্ত হতে পারে তবে আপনি যদি এমন ধরণের হন যাঁর পক্ষে লাইভ গাইডেড শ্রেণীর অভিজ্ঞতার প্রয়োজন হয় তবে ক্লাসপাস ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) আপনাকে সহায়তা করতে পারে। অ্যাপটি আপনাকে ক্লাস এবং ক্রিয়াকলাপগুলি কাছাকাছি এবং বুকিংয়ে সহায়তা করতে পারে, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, চলমান এবং শক্তি প্রশিক্ষণ সহ বিভিন্ন ওয়ার্কআউট মোডের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ফিল্টার এবং অনুসন্ধানের বিকল্পগুলি আপনাকে আপনার পছন্দগুলি সংকীর্ণ করতে সহায়তা করে যাতে আপনি আপনার জন্য ঠিক সঠিক ওয়ার্কআউট বুক করতে পারেন, যখন সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে বন্ধুদের সাথে সমন্বয় করতে সহায়তা করে যাতে আপনি একসাথে কাজ করতে পারেন। এখানে একটি ক্লাসপাস লাইভ প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনও রয়েছে যা আপনাকে ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কআউটগুলি লাইভ বা অন ডিমান্ড স্ট্রিম করতে দেয়। আপনার অবস্থানের ভিত্তিতে মূল্য নির্ধারণের পরিবর্তিত হয়, সুতরাং সদস্যতার হারগুলি সন্ধান করতে ভুলবেন না

Y   জেফিট (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

জেএফআইটি ডটকমের অ্যাপস (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস ) শক্তি প্রশিক্ষণ এবং শরীরচর্চা করতে চাইছেন এমন ব্যবহারকারীদের জন্য অবিশ্বাস্য সংস্থান হিসাবে কাজ করে। লক্ষ্যযুক্ত বডি অংশ অনুসারে বাছাই করা হাজার হাজার রুটিনের একটি অনুশীলনের ডেটাবেস দিয়ে লোড করা অ্যাপটি বিস্তারিত নির্দেশাবলী, একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী, অনুশীলন লগ, প্রগতি ট্র্যাকার, অসংখ্য টাইমার এবং বিকল্প এবং আপনার জেএফআইটি প্রোফাইলের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন সহ সম্পূর্ণ আসে। বিনামূল্যে সংস্করণটি বিজ্ঞাপন-সমর্থিত, যখন একটি প্রো সংস্করণ আরও বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে এবং বিজ্ঞাপন সরিয়ে দেয়।

Y   অ্যাপিটিভ (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: প্রতি মাসে 99 9.99 / £ 8.99)

অ্যাপিটিভ ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) প্রশিক্ষক নেতৃত্বাধীন অডিও ওয়ার্কআউটগুলি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট শৈলী এবং লক্ষ্যগুলির সাথে সরবরাহ করে যা সঙ্গীতের সঙ্গীত প্লেলিস্ট সহ সম্পূর্ণ। প্রশিক্ষণ রুটিনগুলি অফলাইনে ব্যবহারের জন্য আপনার ফোনে প্রবাহিত বা ডাউনলোড করা সহ ব্যবহারকারীরা চলমান, সাইক্লিং, উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ, 5 কে বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য শত শত ফিটনেস ক্লাসে 2500 এর বেশি ওয়ার্কআউটগুলি থেকে নির্বাচন করতে পারেন। ওয়ার্কআউটগুলি দূরত্ব, সময়কাল, তীব্রতা এবং পোড়া ক্যালোরির জন্য কনফিগার করা যেতে পারে।

Y   দৈনিক বার্ন (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: প্রতি মাসে। 14.99 / £ 14.99 / এউ $ 14.99)

ডেলি বার্ন ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) লাইভ প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করে যা আপনি স্ট্রিম করতে এবং কাজ করতে পারেন তা দিয়ে গ্রুপ ওয়ার্কআউটের শক্তি চ্যানেল করে। অ্যাপ্লিকেশনটি লাইভ চ্যাট এবং বিশেষ অতিথি সহ প্রারম্ভিক-বান্ধব পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। এমনকি যদি আপনি দিনের লাইভ ওয়ার্কআউটের জন্য সময়টি মিস করেন তবে আপনি এখনও যোগব্যায়াম, উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মতো আরও বিভিন্ন বিশেষায়িত ওয়ার্কআউট কোর্সের পাশাপাশি এটি চাহিদা অনুযায়ী স্ট্রিম করতে পারেন। এমনকি আপনি অডিও ওয়ার্কআউট - প্রশিক্ষক এবং সংগীত যা আপনি যে কোনও জায়গায় নিতে পারেন সহ গাইডেড কোর্সগুলি সহ শুনতে পারেন। প্রতি মাসে 14.95 / £ 14.95 এ মূল সদস্যতা আপনাকে দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং ওয়ার্কআউট লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস দেয়, যখন একটি প্রিমিয়াম স্তর (প্রতি মাসে 26.95 ডলার) দৈনিক ওয়ার্কআউটগুলির একটি বর্ধিত "বেস্ট অফ 365" লাইব্রেরি যুক্ত করে।

Y   কাইনেটিকোচ (আইওএস: monthly 9.99 মাসিক)

কিনেটিকোচ ভ্রমণকারীদের এবং ঘন ঘন ফ্লাইয়ারদের সর্বদা ফিট থাকতে এবং শীর্ষ অবস্থাতে, আপনার হোটেল জিমের সীমাবদ্ধতার সাথে সাথে আপনার উপলব্ধ সময়, ফিটনেস লক্ষ্যগুলি এবং ফিটনেস এবং অভিজ্ঞতার স্তরগুলির জন্য উপযুক্ত কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার রুটিনটি 1000- প্লাস ওয়ার্কআউটের সমৃদ্ধ লাইব্রেরি থেকে তৈরি করে; অনেকে জিআইএফ এবং ভিডিও নির্দেশাবলী পাশাপাশি বিল্ট ইন টাইমার নিয়ে আসে with

Y   ASICS স্টুডিও (আইওএস: 14-দিনের ফ্রি ট্রায়াল)

রানকিকারের পিছনে একই দল থেকে আসে আসিকস স্টুডিও , যা গ্রাহকদের সীমাহীন গাইডেড অডিও ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেস দেয়। ASICS স্টুডিও পেশাদার প্রশিক্ষক দ্বারা নেতৃত্বাধীন ওয়ার্কআউট এবং অনুপ্রেরণামূলক সঙ্গীত সহ বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস লক্ষ্য, যেমন শক্তি প্রশিক্ষণ বা কার্ডিও অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ভিডিও এবং ফটোগুলি অনুশীলনের টিউটোরিয়াল সরবরাহ করে, যখন টাইমার এবং অডিও প্রম্পটগুলি ওয়ার্কআউটটির গতিগুলির সাথে অনুসরণ করা সহজ করে তোলে। আপনি অফলাইনে ব্যবহারের জন্য ওয়ার্কআউটগুলি ডাউনলোড করতে পারেন এবং এএসআইএসএস স্টুডিও আপনাকে আপনার ফিটনেস ডেটা এক জায়গায় সঞ্চয় করতে দেয় এমন স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সংহত করে। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি নিখরচায় 14 দিনের পরীক্ষার সাথে আসে, এর পরে আপনাকে ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেসের জন্য সদস্যতা নিতে হবে।

Y   আপনি নিজের জিম (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: $ 4.99)

ফিট এবং সুস্থ থাকার জন্য আপনার ব্যয়বহুল জিমের সদস্যতা বা ভারী ব্যায়াম গিয়ারের দরকার নেই। আপনি নিজের নিজের জিম ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) 200 টিরও বেশি বিভিন্ন অনুশীলন এবং রুটিন এবং অনুশীলন টিউটোরিয়াল সহ আপনার নিজের শরীরের ওজনকে আপনার অনুশীলনের ডিভাইস হিসাবে ব্যবহার করতে শেখায়। মার্ক লরেনের বই এবং অনুশীলন সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে, YAYOG অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার শরীর ছাড়া আর কিছুই ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, সংক্ষিপ্ত রুটিন, ওয়ার্ম আপ এবং শীতল ডাউনগুলি সরবরাহ করে। অতিরিক্ত অনুশীলনগুলি অ্যাপ্লিকেশন কেনা হিসাবে পাওয়া যায়, ভিডিও এবং টিউটোরিয়ালগুলির পুস্তিকা প্রসারিত করে

Y   কাউকে 5 কে (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: $ 2.99 / £ 2.99 / এউ $ 4.49)

অ্যাক্টিভ ডট কমের কাউচ-টু -5 কে ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) সময়ের সাথে সাথে পালঙ্ক আলু এবং নৈমিত্তিক রানার এবং জোগারগুলিকে 5K কোর্স চালানোর জন্য আস্তে আস্তে তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যবহারকারীরা সাঁতার কাটা থেকে শুরু করে রেস-বিজয়ী পর্যন্ত তাদের স্ট্যামিনা তৈরি করতে সপ্তাহে তিন থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে 20 থেকে 30 মিনিটের প্রশিক্ষণ কোর্স পান। আপনি চারটি ভার্চুয়াল কোচ থেকে বেছে নিতে পারেন, আপনার অগ্রগতিতে অনবরত নজর রাখার জন্য স্বয়ংক্রিয় বা ম্যানুয়াল লগিং সহ আপনাকে রান করতে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করতে অডিও সংকেত সহ সম্পূর্ণ করতে পারেন।

Y   ফ্রিলেটিকস বডিওয়েট (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: ফ্রি)

ফ্রিলেটিকস বডিওয়েট ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) আপনাকে বিভিন্ন ধরণের পেশী গোষ্ঠী এবং ফিটনেস স্তরের কভারাক রুটিন সরবরাহ করে যা আপনার ব্যায়ামের সরঞ্জাম হিসাবে কেবল আপনার দেহের ওজনকে ব্যবহার করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। অডিও এবং ভিডিও গাইড আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ধাপে ধাপে ক্রম সরবরাহ করে। প্রিমিয়াম গ্রাহকরা আরও প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ, ওয়ার্কআউট লক্ষ্য এবং একটি "2x2" প্রশিক্ষণ মোডে অ্যাক্সেস পান যা কেবলমাত্র সামান্য পরিমাণে ব্যায়ামের জন্য প্রয়োজন requires

Y   যোগ স্টুডিও (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস: $ 3.99 / £ 1.79 / এউ $ 2.99)

গাইমের যোগ স্টুডিওতে ( অ্যান্ড্রয়েড , আইওএস ) 70 টিরও বেশি যোগব্যায়াম এবং মেডিটেশন ক্লাসের একটি গ্রন্থাগার রয়েছে যা 10 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে রয়েছে। এই শ্রেণিগুলি শক্তি, নমনীয়তা, শিথিলকরণ, ভারসাম্য বা চারটি সংমিশ্রণকে সম্বোধন করে এবং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সময়কাল, ফোকাস এবং দক্ষতার স্তরের ভিত্তিতে ফিল্টার করতে দেয়। আরও উন্নত যোগ স্টুডিও ব্যবহারকারীরা প্রায় 300 পোজের পাশাপাশি 20 পোজ ব্লক অ্যাপ্লিকেশনটির গ্রন্থাগার থেকে তাদের নিজস্ব ক্লাস তৈরি করতে পারেন। ব্যবহারকারীরা ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই ভিডিওগুলি ডাউনলোড করতে এবং সেগুলি পরে খেলতে পারবেন, যখন শ্রেণি প্রশিক্ষকরা ক্রোমকাস্ট, অ্যাপল টিভি বা এয়ারপ্লে ব্যবহার করে কোনও টেলিভিশনে যোগ স্টুডিও সিঙ্ক করতে পারেন।

এবং, নীচের উত্স থেকে আরও দেখতে পাবেন,

সূত্র: https://www.tomsguide.com/us/pictures-story/702-best-workout-apps.html


আগে:ইজি গলানো কাঁচা গুঁড়ো টেস্ট এনান এবং ডেকা Next2:YuTube উপর কোম্পানি নতুন আপডেট